Warna Air Senimu, Kondisi Kesehatanmu
berita
Sumber Ilustrasi: beritatagar.id
20 October 2019 11:00
Watyutink.com - Pernahkah Anda memperhatikan air senimu ketika sedang buang air kecil di toilet? Kalau Anda perhatikan warna air seni itu terkadang terlihat putih jernih, putih kekuning-kuningan, kuning pekat atau malah kuning kecoklat-coklatan, serta malah tak jarang ada yang berwarna merah seperti darah.

Tahukah Anda, ternyata warna air seni atau urine atau disebut juga air (maaf) kencing bisa jadi indikator apakah Anda lagi terdehidrasi (kurang cairan) atau pun sedang mengalami gangguan kesehatan?

Air seni merupakan cairan sisa reaksi kimiawi yang rumit yang terjadi di dalam tubuh kita, yang mengandung sekitar 95 persen air dan sisanya 5 persen zat-zat kimia lainnya. Zat-zat inilah yang mempengaruhi warna dan bau air seni kita.

Air seni yang normal biasanya berwarna kuning bercahaya karena merupakan hasil ekskresi (pengeluaran) pigmen yang disebut urochrome. Tapi, warna air seni bisa juga karena pengaruh dari makanan yang dikonsumsi atau pun penyakit yang kita derita.

Jika air seni berwarna merah, Anda harus berhati-hati dan mencari tau penyebabnya, karena bisa saja karena makanan yang dikonsumsi. Jika air seni berwarna pink atau terdapat semburat merah seperti darah berarti Anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Selain itu warna air seni bisa juga berwarna hijau atau biru walau jarang sekali terjadi. Air seni berwarna hijau atau biru bisa disebabkan oleh penyakit dan juga makanan yang kita konsumsi. 

Akan tetapi warna air seni yang terlalu jernih juga tidak baik, yang bisa diakibatkan karena Anda terlalu banyak minum. Mengkonsumsi air berlebih juga tidak baik untuk kesehatan ginjal. Minumlah air secukupnya, jangan berlebih. Memang ada anjuran untuk minum rata-rata 2 liter air sehari atau sekitar 8 gelas. Tapi, tidak semua tubuh mengkonsumsi 8 gelas air sehari, bisa kurang atau malah lebih. Minumlah air putih ketika Anda haus. Haus merupakan isyarat dari tubuh Anda yang mengatakan bahwa tubuh Anda sedang membutuhkan air. Kenalilah setiap isyarat haus Anda. 

Yang terpenting adalah, segera konsultasikan ke dokter jika merasa ada masalah pada warna air seni Anda.

SHARE ON
OPINI PENALAR
close

PENALAR

PENALAR TERPRODUKTIF

Yahya Agung Kuntadi, Ir., M.M.

Kepala Kantor UGM Kampus Jakarta, Institute of Research and Community LPPM UGM

Teguh Santoso, S.E., M.Sc.

Dosen Departemen Ilmu Ekonomi FEB Unpad, Peneliti Center for Economics and Development Studies

Salamudin Daeng

Anggota Institute Sukarno for Leadership Universitas Bung Karno (UBK)

FOLLOW US

Banyak Hal Harus Dibenahi dengan kebijakan Strategis dan Tepat             Pertumbuhan Konsumsi Berpotensi Tertahan             Amat Dibutuhkan, Kebijakan Pertanian yang Berpihak pada Petani!             Perekonomian Dunia Masih Dihantui Ketegangan dan Ketidakpastian             Revisi Aturan-aturan yang Tidak Pro Kepada Nelayan!             Kebijakan KKP yang Baru Harus Didukung             Figur Menjadi Penting untuk Melaksanakan Dua Peran BUMN             Restrukturisasi, Reorganisasi untuk Efisiensi dan Efektivitas BUMN             Kembalikan Proses Pemilihan Pejabat BUMN kepada Spirit Reformasi             Tidak Pada Tempatnya Meragukan Data BPS