Manfaat Tak Terduga Daun Sintrong, Cegah Kanker, Sehatkan Lambung, Jantung, dan Tulang
berita
Daun Sintrong
13 October 2020 16:25
Watyutink.com – Bagi sebagian masyarakat, khususnya orang Sunda, pasti sudah mengenal daun sintrong. Pasalnya daun ini kerap dijadikan lalapan untuk makan sehari-hari menemani sambal dan lauk lainnya.  Tanaman yang semula dianggap rumput liar ini memiliki rasa yang segar mirip daun mint.

Selain enak dimakan, ternyata daun sintrong juga sehat. Pasalnya daun yang bernama latin  Crassocephalum crepidioides ini kaya akan kandungan senyawa dan nutrisi yang berguna untuk menunjang kesehatan. Selain itu kandungan senyawa tersebut mampu mengatasi berbagai penyakit. Itulah sebabnya daun sintrong juga kerap dijadikan obat tradisional atau herbal.

Tahukah Anda apa saja manfaat daun sitrong untuk kesehatan?

Daun sintrong banyak tumbuh di berbagai daerah di tanah air. Itulah sebabnya tanaman ini mempunyai beragam nama, seperti jambrong, balastrong, tespong, sawi rusa, jebung dan lainnya. Sintrong memiliki tekstur empuk, dan batangnya yang lunak. Aromanya yang segar dan rasanya yang cenderung netral membuat semua orang menyukai daun sintron.

Di balik rasanya yang segar dan enak, terkandung berbagai nutrisi dan senyawa yang berguna untuk kesehatan. Kandungan nutrisi tersebut antara lain, polifenol, saponin , flavonoida dan minyak astiri. Daun sintrong juga kaya akan kandungan antioksidan yang berguna mencegah tubuh dari efek negatif radikal bebas penyebab penyakit kronis.

Itulah sebabnya daun sintrong sangat baik dikonsumsi guna mencegah penyakit kanker. Antioksidan dalam dalam daun sintron akan menetralisis radikal bebas dan mencegah kersusakan sel.  Rutin mengonsumsi daun sintrong diyakini mampu menurunkan risiko bermacam kanker, seperti kanker hati, payudara, dan lambung.

Daun sintrong juga bermanfaat menjaga kekebalan tubuh atau sistem imun. Pasalnya daun sintrong kaya akan kandungan vitamin B kompleks. Selain menjaga tubuh tetap bugar, daun sintrong juga mencegah tubuh terserang berbagai penyakit, akibat virus atau bakteri. Terlebih daun ini juga memiliki sifat antibakteri, antikuman dan anti-inflamasi yang mampu meningkatkan system imunitas tubuh.

Daun sintrong juga berguna mengatasi berbagai masalah pencernaan. Hal ini lantaran kandungan serat utuh dalam daun sintrong. Aroma khas daun sintrong diyakini dapan mengurangi nyeri akibat gangguan lambung, seperti maag. Selain itu nutrisi dalam daun sintrong berguna menetralkan asam dalam lambung dan menguatkan otot lambung sehingga organ pencernaan itu bisa berfungsi dengan baik.

Sedangkan kandungan magnesium dalam daun sintrong membuatnya mampu menjaga kesehatan tulang. Daun sintrong juga bisa menjadi obat alternatif untuk menurunkan tekanan darah. Pasalnya senyawa yang terkandung dalam daun sintron mampu menjaga tekanan darah tetap normal. Rutin mengonsumsi daun sintrong bisa mencegah penyakit darah tinggi atau hipertensi.

Daun sintrong juga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Senyawa dalam daun sintrong mampu menegah penyempitan pembuluh darah akibat kolesterol. Sehingga aliran darah ke jantung menjadi lebih lancar dan sehat.  Selain itu daun sintrong mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL). Di sisi lain, daun sintrong meningkatkan kadar kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL).  

Daun sintrong juga mengandung khasiat analgesic dan antipiretik. Itulah sebabnya daun sintrong berguna mengurangi sakit atau nyeri akibat sakit kepala atau nyeri punggung dan bagian tubuh lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat daun sintrong paling gampang adalah dengan memakannya secara langsung sebagai lalapan. Tapi bisa juga mengolahnya menjadi teh sintrong. Caranya ambil tiga atau lima lembar daun sintrong, cuci bersih. Rebus dengan tiga gelas air sampai mendidih dan tersisa satu gelas.  Biarkan sampai menjadi hangat dan minum secara rutin. Bisa juga ditambahkan madu untuk menambah rasa.

SHARE ON
OPINI PENALAR
close

PENALAR

PENALAR TERPRODUKTIF