Klentang, Si Buah Kelor yang Nikmat dan Mampu Sehatkan Mata, Tulang dan Jaga Imunitas Tubuh
berita
Klentang/ Net
30 January 2021 06:00
Watyutink.com – Bagi penyuka sayur bening, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun kelor. Selain daunnya, ternyata buah kelor yaitu klentang juga bisa dikonsumsi. Namun belum banyak orang tahu jika ternyata klentang mengandung berbagai manfaat.

Tahukah Anda manfaat tersembunyi dari klentang bagi tubuh?

Secara umum klentang mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, fosfor, kalsium, zat besi, protein, serat. Selain itu klentang memiliki sifat sebagai anti inflamasi, anti mikroba, dan anti bakteri.

Mengkonsumsi sayur klentang secara rutin dapat menjaga tubuh dari penyakit influenza (flu). Klentang mengandung vitamin C yang mampu menguatkan sistem imun tubuh.

Sifat anti inflamasi pada klentang mampu melawan radikal bebas, terutama akibat stress aksidatif, kerusakan molekul sel, dan peradangan. Selain itu sifat antibakterinya mampu mencegah terjadinya infeksi pada tenggorokan, dada, dan kulit. Bahkan klentang dipercaya mampu mengobati infeksi jamur.

Kandungan vitamin A, C, E, serta mineral seperti kalsium, protein, dan kalium menjadi sumber makronutrient yang penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Kandungan zat besi dan kalsium pada klentang dipercaya mampu menjaga kesehatan dan menguatkan tulang.

Vitamin A pada klentang dipercaya mampu meningkatkan kesehatan mata, menguatkan kornea, dan mencegah peradangan. Selai itu vitamin C nya juga dapat mencegah kerusakan pembuluh darah pada orang yang menderita diabetes tipe satu.

Jadi, siapa yang tertarik mencobanya?

(Zc)

SHARE ON
OPINI PENALAR

PILIHAN REDAKSI

close

TOPIK TERPOPULER

PENALAR

PILIHAN REDAKSI

PENALAR TERPRODUKTIF

Abdillah Ahsan, Dr., S.E, M.S.E.

Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas indonesia, Peneliti Lembaga Demografi FEB UI