Enam Manfaat Buah Manggis yang Wajib Diketahui
berita
Sumber Foto : tribunnews.com
01 October 2019 09:45
Watyutink.com – Manggis selain bagus untuk kecantikan, ternyata kaya akan manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Rutin mengkonsumsi buah manggis bisa menjauhkan tubuh dari penyakit-penyakit yang mematikan. Secara umum buah manggis mengandung vitamin A, C, B1, B2, B3, dan nutrisi penting lainya. Selain itu manggis kaya akan antioksidan dan senyawa xanthones yang berperan dalam menjaga tubuh dari sejumlah penyakit mematikan.

Tahukah Anda manfaat dari buah manggis untuk kesehatan?

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan, xanthones, dan vitamin C dalam manggis mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Xanthones melawan radikal bebas, sedangkan vitamin C berperan dalam peningkatan produksi sel darah putih dalam tubuh.

Mencegah Risiko Penyakit Radang

Senyawa xanthones dan kandungan seratnya yang tinggi mampu menjaga tubuh dari risiko peradangan, seperti Hepatitis, flu, dan alergi.

Baca Juga

Mempercepat Penyembuhan

Sifat anti-bakteri dan anti-radang pada buah manggis dapat membantu proses penyembuhan jadi lebih cepat.

Mengontrol Diabetes

Kandungan senyawa xanthones pada buah manggis dapat mengurangi resistensi insulin dalam tubuh. Selain itu kandungan serat yang tinggi dalam buah ini juga mampu membantu menstabilkan gula darah dan mengontrol diabetes.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manggis kaya akan mineral seperti tembaga, magnesium, kalium dan mangan yang membntu dalam mengontrol tekanan darah. Selain itu Kandungan dalam buah manggis juga dapat mencegah masalah kardiovaskular termasuk serangan jantung.

Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan anti-inflamasi pada manggis mampu melawan sel kanker. Selain itu kandungan ini juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di jaringan perut, payudara dan paru-paru.

(GD)

SHARE ON
OPINI PENALAR
close

PENALAR

PENALAR TERPRODUKTIF

Fithra Faisal Hastiadi, Dr., S.E., MSE., M.A

Direktur Eksekutif Next Policy, Dosen FEB UI

Yahya Agung Kuntadi, Ir., M.M.

Kepala Kantor UGM Kampus Jakarta, Institute of Research and Community LPPM UGM

Eko Listiyanto

Peneliti INDEF (Institute for Development of Economics and Finance)

FOLLOW US

Tidak Pada Tempatnya Meragukan Data BPS             Harus Disadari, Ada Akar Masalah yang Tidak Diselesaikan             Sektor Konsumsi Harus Tetap Didorong             Data Angka Konsumsi dan Investasi Masih Menunjukkan Peningkatan             Rakyat Harus Diuntungkan dalam Jangka Pendek             Jangan Kejar Target Pembangunan Fisik Saja             Kemampuan Investasi dalam Menyerap Tenaga Kerja Semakin Rendah             Sektor UKM Masih Bisa Diandalkan             Masih Harus Banyak Dilakukan Pembenahan             Tantangan Besar Meningkatkan Tenaga Kerja Menjadi SDM Berkualitas